- Gentler Streak предлагает более взвешенный подход к отслеживанию фитнеса
- Приложение было обновлено и теперь предлагает анализ сна и ценную информацию.
- Это должно сделать его скорее центром здоровья, чем просто приложением, ориентированным на фитнес.
Gentler Streak уже давно является одним из лучших фитнес-приложений для iOS благодаря разумному и, честно говоря, менее экстремальному подходу к поддержанию серии, чем у некоторых конкурирующих приложений. Задолго до того, как Apple начала давать вам выходной, Gentler Streak предлагал дни отдыха и восстановления, а также умело адаптировал предложения по активности к потребностям вашего тела в любой момент времени.
Теперь Gentler Streak получил один из них. самые большие обновления за всю историюи именно он превращает его из фитнес-трекера в полноценный центр тренировок. Идея состоит в том, чтобы дать вам центральное место для понимания вашего общего благополучия.
Одно из самых больших нововведений нового обновления — анализ сна. Наденьте Apple Watch перед сном, и каждое утро вы будете получать сводную информацию о качестве вашего сна, включая его продолжительность, количество спокойного сна (включая глубокий сон и быстрый сон), время засыпания и пробуждения. и т. д. различные фазы сна, которые вы прошли. Вы также можете просмотреть аналитику сна за предыдущие ночи, чтобы узнать, есть ли какие-либо области, требующие улучшения.
В последней части – понимании того, как лучше спать по ночам – помогает новая функция Sleep Insights от Gentler Streak. Он состоит из семи различных разделов, включая рекомендации по более спокойному сну, понимание циклов сна, важность дневного сна и многое другое.
Отсутствующие функции
Разработчики приложения решили не включать в Gentler Streak какие-либо измерения дефицита сна, и это потому, что «нет прочной научной основы, и это скорее пластырь, чем попытка определить и вылечить источник боли». Помогите погасить недосыпание, больше отдыхая на выходных, Gentler Streak хочет побудить вас спать стабильно в течение недели, улучшая общую гигиену сна.
Обновление Gentler Streak предлагает больше, чем просто показатели сна: раздел «Благосостояние» был изменен и теперь имеет новый дизайн, призванный облегчить его использование. В разделе «Здоровье» в нижней части вкладки «Благосостояние» отображаются данные о сне и менструации, а в разделе «Показатели тела» отображаются ключевые статистические данные, такие как частота пульса в минуту и температура тела. Если вы хотите узнать больше, вы можете найти дополнительную информацию в Сообщение в блоге Gentler Streak.
В целом, эти изменения должны сделать Gentler Streak еще лучшим способом отслеживать свое здоровье и физическую форму на iPhone и Apple Watch. Скоро протестирую новое приложение. Так что загляните в TechRadar в ближайшее время, чтобы узнать все, что вам нужно знать об этом.
Вам также может понравиться это
