Стресс и ответственность — цена лидерства, — считает генеральный директор ПУМБ Сергей Черненко. Естественно стрессоустойчивые топ-менеджеры должны внимательно следить и поддерживать уровень своей энергии; от этого зависит будущее их компаний. Здесь вы найдете советы, как это сделать

«Энергия менеджера — корпоративный ресурс, не менее важный, чем банковские балансы или инновации», — говорит Сергей Черненко, председатель совета директоров ПУМБ. Но бизнес-школы и университеты не учат управлять этим активом. Напрасно Черненко полагает: если лидер вымотается, компания может существенно замедлиться.

Умение понимать свое состояние, управлять энергией и иметь хорошие привычки – необходимое условие успешного менеджера. Как этому научиться? Об этом в разговоре с Черненко на CEO Summit Forbes рассказали главный врач клиники «Эдем» Алексей Башкирцев и начальник психологической службы 3-й бригады специального назначения Виктор Комаренко.

Разговор был сокращен и отредактирован для ясности.

Полезный и вредный стресс

Сергей Черненко: Стресс и ответственность — цена лидерства. Чтобы лучше регулировать жизнь в таких условиях, нужно научиться чувствовать себя. Согласны ли вы с этой теорией?

Виктор Комаренко: Стресс – это сложный механизм, с помощью которого мы адаптируемся к новым вещам. Если мы научимся познавать себя и свои эмоции и понимать, что происходит в нашем организме, когда мы реагируем на стресс, мы сможем контролировать эти процессы.

Алексей Башкирцев: У генерального директора много обязанностей: руководство, операционная деятельность, маркетинг, продажи. Но главная задача – передать энергию команде. Для этого мы должны постоянно следить за двумя столпами нашего тела: психологией и телом.